Batony proteinowe w ostatnim czasie zrobiły furorę. Dziś przedstawiam Wam przepis na tą pyszną i zdrową przekąskę.
Batony proteinowe
1 szklanka masła orzechowego
1/2 szklanki miodu
2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka żyta ekspandowanego (może być też ryż ekspandowany)
szczypta soli
W garnku rozpuścić masło orzechowe, dodać miód i szczyptę soli i dobrze wymieszać. Następnie dodać płatki owsiane, żyto i również dobrze wymieszać. Całość przełożyć do foremki wyłożonej papierem do pieczenia (moja miała wymiary ok 19x24cm) i mocno docisnąć. Zakryć folią spożywczą i wstawić do lodówki na ok. 30 min.
Biorę takie batoniki, jak proteinowe szczególnie.
OdpowiedzUsuń